¼·ÃëÈıâ 1. °£¾ÏÁõ¼¼¿¡¼­ µÇãÀº °Ç°­
¼·ÃëÈıâ 2. »ç¶ûÀÌ ´ã±ä »ý·Î¾âÁ©¸® ¿ø¾×ÀÇ ¼±¹°
¼·ÃëÈıâ 3. ¹Ï°í ÀÇÁöÇÒ °ÍÀº »ý·Î¾âÁ©¸® ¿ø¾×»Ó.
¼·ÃëÈıâ 4. ·Î¾âÁ©¸® Çѱ¹ ¼ö±â
¼·ÃëÈıâ 5. ´ç´¢º´¿¡¼­ ³õÀÓ ¹Þ´Ù.

Àú´Â ¸Þ¸±·£µå¿¡ »ì°í ÀÖ´Â ¿©¼ºÀÔ´Ï´Ù. »ý·Î¾âÁ©¸® ¿ø¾×À» ¸Ô°í È®½ÇÇÑ È¿°ú¸¦ º» Àú´Â ¸¹Àº Çѱ¹ ºÐµéÀÌ ´ç´¢·Î °í»ýÇϽô °ÍÀº ¾Ë°í Àֱ⿡ À̹ø ¾çºÀ¿øÀÇ Ã¼Çè¼ö±â °ø¸ð¿¡ ÀÀ¸ðÇÔÀ¸·Î½á Á¦ üÇèÀ» ³Î¸® ¼Ò°³ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.

±×·°Àú·° °Ç°­ÇÏ°Ô Áö³»´ø Àú´Â 12³â Àü¿¡ ±Ø½ÉÇÑ ÇÇ·Î¿Í °øº¹½Ã¿¡ ´À³¢´Â Å»ÁøÇö»ó¿¡ ÀÌ»óÀ» ´À²¸ º´¿øÀ» ãÀº °á°ú ´ç´¢º´À̶ó´Â Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. °¡±î¿î ģô ºÐ Áß ÇÑ ºÐÀÌ ´ç´¢·Î ÀÎÇØ µ¹¾Æ°¡½Ã´Â ¼ø°£±îÁö Å©°Ô °í»ýÇϽôø °ÍÀ» º¸¾Ò´ø Àú´Â ´çÀå ´«¾ÕÀÌ Ä¯Ä¯ÇØÁ³½À´Ï´Ù. ´ã´çÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ±Û·çÄÜÆ®·Ñ(Glucontrol)À̶ó´Â ¾àÀ» ó¹æ ¹Þ¾Æ º¹¿ëÇÏ°Ô µÇ¾úÁö¸¸, Ç÷´çÄ¡°¡ ¶³¾îÁö±â´Â ÇÏ¿©µµ °øº¹½ÃÀÇ Å»ÁøÇö»ó°ú ¾îÁö·¯¿òÁõÀÌ °è¼ÓµÇ¾ú½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ÀÌ ¾àÀ¸·Î Ç÷´çÀÌ ¾î´À Á¤µµ Á¶ÀýµÉÁö ¸ð¸£Áö¸¸ °á±¹¿¡´Â Àν¶¸°Áֻ翡 ÀÇÁ¸ÇÏ°Ô µÉÁö ¸ð¸¥´Ù´Â »ý°¢ÀÌ Àú¸¦ °è¼Ó µÎ·Æ°Ô ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.

±×·¯´ø Áß ÀúÈñ Áý °¡±îÀÌ »ç½Ã´Â ±³È¸ ±Ç»ç´Ô ÇÑ ºÐ²²¼­ »ý·Î¾âÁ©¸® ¿ø¾×À» ¼Ò°³ÇØ Áּ̽À´Ï´Ù. Àúµµ ÀüºÎÅÍ ·Î¾âÁ©¸®ÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇØ¼­ Àß ¾Ë°í ÀÖ¾úÁö¸¸ ´ç½Ã·Î¼± ±¸ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀüÇô ¸ô¶ú½À´Ï´Ù. ±× ±Ç»ç´ÔÀº ·ÏºôÁö¿ª¿¡¼­ ½ÄǰÁ¡À» ÇÏ´Â ¾Æµå´Ô²²¼­ ½ÃÄ«°í »ý·Î¾âÁ©¸® ¿ø¾×À» Ãë±ÞÇϰí ÀÖ´Ù¸ç ²À ÇÑ ¹ø ¸Ô¾îº¸¶ó°í ±ÇÇϽô °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î ±× »ý·Î¾âÁ©¸® ¿ø¾× ÇÑ º´À» »ç´Ù°¡ ¾ÆÄ§¿¡ ´«¶ßÀÚ¸¶ÀÚ µÎ ½ºÇ¬, ÀÚ±â Àü¿¡µµ µÎ ½ºÇ¬¾¿ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ½Å±âÇÑ °ÍÀº ±× ÇÑ º´À» ´Ù ¸Ô±âµµ Àü¿¡ °øº¹½Ã Å»ÁøÇö»ó°ú ¿ÀÇÑÀÌ ½Ï »ç¶óÁø °ÍÀº ¹°·Ð Ç÷´çÄ¡ ¶ÇÇÑ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. 300¢¦400À» ¿Ô´Ù°¬´ÙÇÏ´ø Ç÷´çÄ¡°¡ 150¼±À» À¯ÁöÇÏ°Ô µÇ¾úÀ» ¶§ Àü Á¤¸» ¾ó¸¶³ª ±â»Ú°í ÇູÇß´ÂÁö ¸ð¸¨´Ï´Ù.

µ¿º´»ó·ÃÀÇ ½ÉÁ¤À¸·Î Àúó·³ ´ç´¢ ¶Ç´Â °¢Á¾ ½Åº´À¸·Î °í»ýÇϽô ºÐµé¸¸ º¸¸é »ý·Î¾âÁ©¸® ¿ø¾×À» ±ÇÇÏ°Ô µÇ¾ú´Âµ¥, ±× Áß ³­Ä¡ÀÇ ÇØ¼Ò±âħ¿¡ ½Ã´Þ·Á ¿Â ÇÑ 40´ë ¾ÆÁָӴϰ¡ ÀÌ »ý·Î¾âÁ©¸® ¿ø¾×À» ÇÑ º´µµ ¾Æ´Ï°í µü ¼¼ ¹ø ¸Ô°í ±× °°Àº Áõ»óÀÌ ½Ï »ç¶óÁö´Â °ÍÀ» º¸°í Á¤¸» ³Ê¹«µµ ½Å±âÇÏ¿© ¹ú¾îÁø ÀÔÀ» ´Ù¹°Áö ¸øÇÒ Áö°æÀ̾ú´ä´Ï´Ù. Àú´Â ²Ü°ú »ý·Î¾âÁ©¸® ¿ø¾×À̸»·Î Çϳª´Ô²²¼­ ¿ì¸® Àΰ£¿¡°Ô ÁֽŠÀÚ¿¬ÀÇ ¼±¹° Áß ÃÖ°íÀÇ ¼±¹°À̶ó°í ¹Ï´Â ½ÅºÀÀÚ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ À̰°ÀÌ ±ÍÇÑ Çϳª´ÔÀÇ ¼±¹°µéÀ» äÃë, »ý»êÇÏ´Â ¾çºÀ¿øÀÇ ¿©·¯ºÐ²² Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çµå¸³´Ï´Ù.

¹Ú¼øÀÚ ¸Þ¸±·£µå¿¡¼­

¼·ÃëÈıâ 6. º¯ºñ¿¡ 100% È¿°ú¸¦ ÀÚ½ÅÇÕ´Ï´Ù
¼·ÃëÈıâ 7. 20³â °£ °í»ýÇÏ´ø º¯ºñ·ÎºÎÅÍ Å»Ãâ!
¼·ÃëÈıâ 8. ¼ö¼ú ÈÄ È¸º¹¿¡ »ý·Î¾âÁ©¸® ¿ø¾×
¼·ÃëÈıâ 9. À§À庴 ȯÀڵ鿡°Ô
¼·ÃëÈıâ 10. Ç×¾Ï, ¹æ»ç¼± Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô »ý·Î¾âÁ©¸® ¿ø¾×À» ±ÇÇÕ´Ï´Ù.