|
|
|
|
|
|
Á¶È¸¼ö : 2615 IP : 61.73.3.18
|
|
|
üÁú½Ä, ¼Ò¾çÀο¡°Ô ÁÁÀº °¡Àڹ̱¸ÀÌ |
¿ä¸®¿Õ / 2003-07-25 |
|
| üÁú½Ä, ¼Ò¾çÀο¡°Ô ÁÁÀº °¡Àڹ̱¸ÀÌ
* Ä® ·Î ¸® : 1388 kcal * ºÐ ·® : 2 ÀκР* Á¶¸®½Ã°£ : 60 ºÐ
¢Ñ Àç ·á ³Ãµ¿ °¡Àڹ̻ì 400g, ¼Ò±Ý, Èò ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¹öÅÍ ¾à°£, °¨ÀÚ, ´ç±Ù 1°³¾¿, º£ÀÌÄÁ 1Àå, ÆÄ½½¸® ´ÙÁø°Í ¾à°£
¼Ò½º(ÀûÆ÷µµÁÖ 1¨öÄÅ, ¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ or ·¹¸óÁó ¨ùÄÅ, ¹öÅÍ 40g, ³ì¸»°¡·ç,¹° 1Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿)
¢Ñ ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. 1. °¡Àڹ̻ìÀº 0.7cmµÎ²²·Î Æ÷¸¦ ¶° ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù. 2. °¨ÀÚ, ´ç±ÙÀº ±ð¾Æ¼ ²ú´Â¹°¿¡ »î¾Æ ¹öÅÍ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ºº´Â´Ù. 3. º£ÀÌÄÁÀº ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿ö °ö°Ô ´ÙÁø´Ù. 4. ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. ÆÒ¿¡ ÀûÆ÷µµÁÖ¿Í ½ÄÃʸ¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö´Â´Ù. ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù. ¹°°ú ³ì¸»°¡·ç¸¦ Ç®¾î ³Ö°í ¼Ò½ºÀÇ ³óµµ¸¦ ¾à°£ °ÉÂßÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. 5. ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í °¡Àڹ̸¦ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù. 6. Á¢½Ã¿¡ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿î ¼Ò½º¸¦ ´ã°í ¨ë¸¦ ¾ñ°í °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀ» °çµé¿© ³½´Ù. ´ÙÁø º£ÀÌÄÁ, ÆÄ½½¸®¸¦ »Ñ¸°´Ù. ¹ßÃé : ÄÚ¸®¾È Äî
| |
|
|
|
|
|
|